本次讲座由国家二级心理咨询师、香港园艺治疗中心园艺治疗师邓敏老师授课。邓老师首先分析了家政服务人员生活和工作中可能会遇到的一些问题和压力，然后通过有趣的平衡挑战立蛋游戏，让家政服务人员从游戏中认知自己的情绪问题和学会调试压力的方法，以五感纾解压力，掌握日常压力管理的科学方式。

其次，邓老师以多肉植物微景观制作为主题，让家政服务人员通过自己动手种植多肉盆景，放松心情，感受大自然带来的快乐。在制作现场家政服务人员双手碰触泥土，放空心情烦恼，选好自己喜欢的多肉和装饰，轻松造景。大家都很投入，途中还不时发出欢笑声。

活动结束后，家政服务人员热情邀约邓老师合照留影，记录这个温馨时刻。大家都纷纷表示本次活动新鲜有趣，让自己的心情更舒畅，在家政服务中积攒的压力也得到释放，希望项目工作人员能够持续开展此类活动。

本次活动是“称心家政”建家政服务人员援助之家的第一场心理讲座，旨在为家政服务人员建立心灵驿站，倾听家政服务人员的心灵所想，让家政服务人员有“家人”的依靠，缓解心理压力，从而提高家庭幸福指数，推动家政服务业良性发展。