佛山市联全家政服务有限公司，成立于2016年，荣获2021年度“南粤家政”省级家政服务诚信示范企业； 【企业使命】为1000个家庭提供优质的护理服务

广东智建实验设备科技有限公司是一家从事实验室台柜、通风、洁净室系统等工程设计、安装、服务的公司，专业打造“建造环保、安全、智能化实验室，提供一站式服务”。 公司提供的产品和服务包括：实验室整体规划；实验台柜的制作安装，搬迁及维修；通排风系统设计、安装；洁净室系统设计、安装；废气、废水、噪声的治理；供气、装修等工程，公司提供产品的终身维护。智建人在长期以来与不同客户的交往实践中发现，标准化实验室的建设，其实是一项系统化的工程项目，不仅涉及到实验室的功能布局、水、电、气的安全，节能及实用性铺设，通排风系统的安全，环保排放，更涉及到实验室操作人员的安全性和实用性，因此智建人尽善尽美地在各个环节把好关。 健康、环保，我们共同的追求；专业、完美，我们共同的心愿，智建人将以卓越的产品质量和售后服务，竭诚为国内外的用户服务！

　游泳健身的好处 　　一、 游泳健身可以改善心血管系统 　　游泳健身对心血管系统的改善有很重要的作用，冷水可以刺激血液，让血液循环加快，促进新陈代谢，并且在水中还有水压，而游泳速度加快，也会增大压力，所以这都会增加心脏血管的压力，所以经常游泳健身会让心房和心室的肌肉组织得到加强。 　　二、 游泳健身可以调高肺活量 　　在游泳时，人的胸部要受到12-15公斤的压力，再加上冷水的刺激，会让呼吸更感到困难，所以人体会不自觉的加大呼吸深度，所以长时间游泳会使人的呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加。 　　三、 游泳健身可以减肥 　　游泳健身可以减肥，并且减肥速度很快，为什么呢?因为一、冷水中游泳，身体要保持自身温度;二、水的阻力、压力比较大，游泳会加快热量的消耗;三、水中的散热速度快，就算锻炼的特别累，也不会见到流汗，还会不断的带走热量。所以游泳健身减肥的速度要比一般的运动要快。 　　据数据显示，在水中游泳20分钟相当于在陆地上游泳一个小时，十分钟的游泳健身可以消耗100卡路里的热量。 　　四、 游泳健身可以增强抵抗力 　　游泳健身还可以增强抵抗力，虽然每个健身运动都有这样的增强抵抗力的功效，但是游泳健身效果要更好，因为在水中要保持体温，需要加快新陈代谢，增强人体对外界的适应能力，如果经常参加冬泳，那么体温也会有很好的改善，所以就不容易患感冒。 　　五、 游泳健身可以美肤 　　如果说减肥是吸引女生的原因之一，那么美肤就是另外一个原因了。水中的温度低，为了保持身体的体温，所以人的皮肤血管会参加调节工作。冷水可以刺激皮肤血管收缩，健身运动后身体又会皮肤扩张散热，所以经常游泳健身，会让皮肤的血液循环得到改善。 　　水还可以按摩人的皮肤，又会大大减少了因为健身，大量汗液对皮肤的刺激，所以会让人的皮肤越来越好。 　　游泳健身了解一下，游泳健身还有其他的好处，比如说可以调节人的体温，不会长出肌肉块等，游泳健身的好处这么多，你真的不准备去学习一下游泳吗？

工种：住家保姆、老人护理 工作年龄：10年

工种：住家保姆、老人护理 工作年龄：5年

工种：开荒保洁、家庭保洁、老人护理、 工作年龄：6年

工种：开荒保洁、家庭保洁 工作经验：7年

工种：保姆，保洁 工作经验：托儿所照顾小朋友

床垫、床品深度除螨服务；窗帘深度除螨套餐服务；空调除尘控螨干洗服务；沙发除尘除螨服务、地板深度除尘除螨服务。

工种：做饭、家庭保洁 工作年龄：20年